خواص دمنوش جنسینگ

خواص دمنوش جنسینگ را می شناسید؟ امروزه همه ی ما به دنبال دمنوش های خوشمزه و در عین حال مفید برای بدن می گردیم. یکی از بهترین دمنوش های موجود در بازار، دمنوش جنسینگ می باشد. در این مقاله از گلیران می خواهیم خواص دمنوش جنسینگ را توضیح دهیم پس تا انتها همراه ما باشید.

اگر دنبال یک نوشیدنی طبیعی هستید که هم خستگی روزمره را از بین ببرد و هم تمرکز ذهنی‌تان را بالا ببرد، دمنوش جنسینگ یکی از بهترین انتخاب‌هاست. این دمنوش از ریشه‌ی گیاه جنسینگ به دست می‌آید؛ گیاهی که قرن‌هاست در طب سنتی شرق آسیا برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد مغز استفاده می‌شود.

این دمنوش یک نوشیدنی گیاهی بسیار محبوب در سراسر جهان است. یک وعده از این دمنوش (۳ گرم) ممکن است حاوی ۳ گرم کربوهیدرات و ۱۱ کیلوگرم کالری باشد. دمنوش جنسینگ ممکن است از ۳ نوع مختلف جنسینگ موجود در جهان تهیه شده باشد، که همه آنها می توانند برای سلامتی و نشاط انسان بسیار مفید باشند. دمنوش گیاهی جنسینگ از ریشه گیاه جینسنگ گرفته شده است. مزایای عمده این دمنوش برای سلامتی ممکن است به دلیل مواد شیمیایی طبیعی موجود در ریشه این گیاه به نام “ginsenosides” می باشد. منشأ دمنوش جنسینگ کشور کره می باشد.

خواص دمنوش جنسینگ برای بدن

1. افزایش انرژی طبیعی بدن
   دمنوش جنسینگ با تحریک متابولیسم و بهبود جریان خون، سطح انرژی را بالا می‌برد. به‌ویژه برای افرادی که از خستگی مزمن یا بی‌حالی رنج می‌برند، انتخابی عالی است.افرادی که ساعت‌های طولانی کار می‌کنند یا ورزشکارند، از مصرف این دمنوش احساس قدرت بیشتری دارند.

2. تقویت سیستم ایمنی
   ترکیبات فعال موجود در ریشه جنسینگ مثل جینسنوسیدها به بدن کمک می‌کنند در برابر ویروس‌ها و عفونت‌ها مقاوم‌تر شود. دمنوش جنسینگ در فصل سرما می‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کند.

3. بهبود عملکرد مغز و حافظه
   نوشیدن منظم دمنوش جنسینگ باعث افزایش تمرکز، دقت و قدرت یادگیری می‌شود. به همین دلیل دانش‌آموزان و کارمندان در زمان‌های پر استرس سراغ آن می‌روند. یکی از مهم ترین خواص دمنوش جنسینگ باعث افزایش سطح دوپامین در مغز می‌شود و به بهبود تمرکز، دقت و حافظه کمک می‌کند.

4. کاهش استرس و اضطراب
   جنسینگ خاصیت آداپتوژن دارد؛ یعنی به بدن کمک می‌کند با شرایط استرس‌زا بهتر کنار بیاید و تعادل روانی خود را حفظ کند.

5. تقویت میل جنسی و باروری
   مطالعات نشان داده‌اند که دمنوش جنسینگ می‌تواند جریان خون را در بدن بهبود دهد و در نتیجه عملکرد جنسی در زنان و مردان را ارتقا دهد. برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که جنسینگ می‌تواند فشار خون را متعادل کند و کلسترول بد را کاهش دهد.

6. اثرات ضد سرطانی دارد

بر اساس گزارشی که در مجله طب مکمل و جایگزین مبتنی بر شواهد در سال ۲۰۱۴ منتشر شده است ، جنسینگ  ممکن است یک اثر ضد توموری بالقوه در بدن داشته باشد و اغلب با سایر داروها برای تقویت شیمی درمانی استفاده می شود . با این حال ، محققان چینی که این مطالعه را انجام داده اند ، می گویند مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است . طبق نظر آکادمی پزشکان خانواده آمریکا ، این دمنوش گیاهی ممکن است دارای چندین خاصیت ضد سرطانی برای بدن باشد.

7. به مبارزه با چاقی کمک می کند.

اگر می خواهید وزن اضافی خود را کاهش دهید ، دمنوش جنسینگ مطمئناً به شما در این مورد بسیار کمک خواهد کرد . این دمنوش گیاهی به عنوان یک اشتهاآور طبیعی محبوب است. مصرف آن ممکن است با افزایش متابولیسم و سوزاندن چربی در بدن، باعث لاغری شما شود.

8. مشکلات تنفسی را تسکین می دهد.

دمنوش جنسینگ به دلیل داشتن مواد مفید برای سلامتی، مشکلات تنفسی را با رفع انسداد و کاهش التهاب در بدن تسکین می دهد. حتی ممکن است یک درمان عالی برای عفونت های سینوسی، سرماخوردگی، سرفه، آسم، آنفولانزا و ذات الریه نیز باشد. همچنین این دمنوش گیاهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

9- بهبود سلامت قلب و گردش خون

ترکیبات فعال جنسینگ باعث گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون می‌شوند. در نتیجه، فشار خون و کلسترول بد (LDL) کاهش یافته و سلامت قلب بهبود پیدا می‌کند. همچنین این دمنوش برای تقویت قوای جنسی آقایان و خانم‌ها نیز مؤثر است.

خواص دمنوش جنسینگ برای زنان

• تنظیم هورمون‌ها و کاهش علائم پیش از قاعدگی

• بهبود پوست و افزایش درخشندگی طبیعی

• کاهش احساس خستگی در دوران یائسگی

 

تحقیقات بسیار اندکی از مصرف دمنوش جنسینگ در دوران بارداری صورت گرفته است و اثرات این دمنوش گیاهی بر روی مادر و جنین مشخص نشده است ، بنابراین بهتر است از مصرف این دمنوش گیاهی در دوران بارداری صرفه نظر کنید.

خواص دمنوش جنسینگ برای مردان

• افزایش انرژی و استقامت فیزیکی

• بهبود کیفیت اسپرم و تقویت عملکرد جنسی

• کمک به عضله‌سازی در کنار ورزش منظم

جنسینگ گیاهی ریشه‌ای و کهن از شرق آسیاست که قرن‌ها در طب سنتی کره و چین برای افزایش انرژی، تقویت ایمنی و بهبود عملکرد جنسی استفاده می‌شود.

آیا می دانید خواص دمنوش زعفران چیست؟

عوارض و موارد احتیاط

در مصرف متعادل ایمن است، اما زیاده‌روی ممکن است باعث شود:

• بی‌خوابی

• تپش قلب

• افزایش فشار خون

• بی‌قراری و اضطراب

• خانوم های باردار و شیرده (  توصیه می شود از مصرف گیاه جنسینگ و دمنوش آن در دوران شیردهی نیز اجتناب کنید، زیرا اثرات این دمنوش گیاهی بر روی نوزاد ناشناخته می باشد. بهتر است قبل از مصرف دمنوش گیاهی جنسینگ با پزشک خود مشورت کنید.)
• منع مصرف برای کودکان زیر 12 سال

بهترین زمان مصرف دمنوش جنسینگ

• صبح‌ها قبل از صبحانه برای افزایش انرژی

• قبل از امتحان یا جلسه کاری برای تمرکز

• نیم‌روزها برای رفع خستگی

• از مصرف آن در شب خودداری کنید چون ممکن است باعث بی‌خوابی شود.

گلیران دمنوش جنسینگ را با بهترین کیفیت و قیمت مقرون به صرفه در اختیار شما قرار می دهد. پس می توانید همین حالا آن را سفارش دهید تا در کمترین زمان ممکن برای شما ارسال شود.

سوالات متداول در مورد خواص دمنوش جنسینگ

۱. آیا دمنوش جنسینگ باعث افزایش فشار خون می‌شود؟
در برخی افراد بله، به‌ویژه اگر بیش از اندازه مصرف شود. بهتر است افرادی با فشار خون بالا احتیاط کنند.

۲. آیا می‌توان دمنوش جنسینگ را با چای سبز ترکیب کرد؟
بله، ترکیب این دو نوشیدنی باعث افزایش آنتی‌اکسیدان و تمرکز ذهنی می‌شود.

۳. مصرف روزانه آن مجاز است؟
مصرف روزانه کوتاه‌مدت (۱ تا ۲ هفته) بلامانع است، اما برای مصرف مداوم باید دوره‌ای استفاده شود.

۴. بهترین همراه برای دمنوش جنسینگ چیست؟
عسل طبیعی، دارچین و لیمو گزینه‌های عالی برای افزایش طعم و خاصیت این نوشیدنی هستند.